抽烟抽的喉咙干怎么办

四个自制戒烟方法方法饮水戒烟法 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

烟对呼吸系统有刺激作用。抽烟后咽喉干燥上火，可能是咽炎的症状。建议注意饮食清淡、避免辛辣刺激性食物，尽量戒烟，多喝白开水，注意休息避免熬夜。

。白天喝水少，每人每天要喝水，约2000cc左右，即九杯水；2。睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干；3。房间湿度低；4。身体上火了；5。烟酒吸喝多了；6。平时生活紧张加熬夜。7。

烟本身是然烧后的气体，本来就干再加上你的口腔比较脆弱，建议少抽，戒了吧。

建议患者不要吸烟，合理的生活，平时多运动，增强抵抗能力。如果平时有吸烟的习惯，建议积极的戒烟，之后患者喉咙痛的情况应该就会有改善。否则嗓子疼的症状会继续加重。停止抽烟以后可针对嗓子疼进行处理。

吸烟的人喝什么茶清肺化痰

1、抽烟者：绿茶具有除烟味、清肺化痰的效果，适合经常吸烟的人饮用。爱美者：绿茶有抗氧化和美白护肤的效果。

2、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。

3、荸荠茶：荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热、化痰消积的功能。可以将新鲜荸荠洗净切片，加入适量水煮沸后饮用。 梨茶：梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰的功能。将梨洗净切片，加入适量水煮沸，待梨熟后饮用。

4、长期抽烟，想要清肺，建议喝一些蜂蜜柚子茶。柚子能够生津止渴，和胃化滞，能够治疗慢性支气管炎、慢性咽炎引起的咳嗽和咳痰症状。另外，蜂蜜还具有一定抗炎作用，可以消除呼吸道的炎症，也具有化痰和止咳的作用。

5、其实小伙伴们在日常的生活当中，要是长时间的抽烟，这个时候需要喝一些清肺化痰的茶。而比较常见的有罗汉果，菊花陈皮，蜂蜜柚子，绿茶等等。当然也有部分小伙伴会直接在医生的指导下，通过药物来进行缓解。

常吸烟的人喝什么茶好

喝绿茶为宜！因为绿茶具有清火、消炎、润肺、杀菌、利尿、排毒、养颜、润喉、醒脑、明目、提神等功效。

荸荠茶：荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热、化痰消积的功能。可以将新鲜荸荠洗净切片，加入适量水煮沸后饮用。 梨茶：梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰的功能。将梨洗净切片，加入适量水煮沸，待梨熟后饮用。

长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。

玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

问题一：常年吸烟的人，喝什么茶能清肺如题 谢谢了 罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

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