为什么喝茶会使人睡不着?

喝茶是很多人在日常生活中的一种习惯，每天都要吃一壶好茶，喝完这一壶好茶，也会感觉神清气爽，而且感觉心情美美的，而且有很多科学也证明喝茶对我们人类的身体有利无害。

解析：喝茶与睡眠的关系 许多人喝了茶就难以入眠，是茶的本身的 *** 性太高吗？还是自己的体质问题？喝了茶会睡不着的人，该选择那种茶呢？喝茶会影响到睡眠，主要原因有兴奋和利尿两种情况。

神经细胞活动减弱，人就产生困意，进入梦乡。而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，这就导致失眠了。

茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，具有很强的提神功效，所以喝茶会容易睡不着。喝茶避免失眠的措施 晚上尽量少喝茶。如果喝茶的的话，可以选择比较温和的红茶。红茶属于全发酵茶，茶多酚含量较少，因此比较适合晚上饮用。

会。根据查询39健康网得知，茶多酚会引起失眠。茶多酚会引起神经系统兴奋性增强，具有抗氧化的作用，从而就会引起患者失眠的情况。患者在晚上睡觉之前就不要喝茶。

喝茶为什么睡不着觉

1、晚上喝了茶叶会睡不着觉是因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂。咖啡因带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。

2、它会让我们的大脑神经末梢，不断释放出大量的刺激性神经递质，这样刺激我们的中枢系统，让我们睡不着觉。睡前喝茶不是很好，会影响我们的睡眠质量，这样长期下去也不利于我们的健康。

3、咖啡碱也会加速血液循环，起到利尿的功效，喝茶本身的过程，人们就需要摄取大量的水分，这样的话往往会因为咖啡碱的兴奋作用睡不着觉，人们也要常常去厕所。

4、因为喝完茶叶之后会让人感觉到非常的兴奋，而一旦兴奋的话，很难进入睡眠状态。下面小编就给大家分享一下。为什么喝茶睡不着在茶叶中有一种叫生物碱的物质，生物碱主要是由三部分组成，咖啡碱，可可碱和茶碱。

为什么我喝茶后晚上会睡不着

1、茶中含有咖啡因，能够提神醒脑，刺激大脑兴奋度，所以睡不着。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

2、精力旺盛啊.晚上喝茶睡不着.也起床早是怎么回事 茶叶主要是提神的作用，晚上过了九点就不要喝茶了，茶叶会影响您的睡眠，使您处于兴奋状态，可以睡前用热水泡泡脚丫子，喝杯热牛奶都是不错的选择。

3、因为喝茶会提神！所以睡不着，茶中含有一种生物碱，这种生物碱会起到提神的作用，所以不容易睡着，另外，咖啡也有同作用。

4、因此，晚上喝茶时，先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉，再重新冲泡之后，茶叶的提神效果就不会那么明显了。问题二：喝黑茶会使人睡不着觉吗 因人而已。黑茶和绿茶、红茶等茶类一样，都含有茶碱，能够兴奋神经。

5、等于有了抗茶性，有的不喝茶，晚上还会睡不着呢？所以喝茶会不会失眠，这是相对的，和个人有关系。就像有的喝酒，喝一点就会醉一样。

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