吃菱角的好处和坏处是什么?

菱角营养价值很高，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素等，可以补充营养、止咳、利尿等。且菱角味甘，无副作用，因此，宝宝可以吃菱角。；不要多吃不要多吃菱角。

菱角能减肥 菱角是一种可以减肥的食品，它能分解人体内的脂肪，也能加快大便的生成与排出，对减轻体重有很大的好处。另外菱角还有一定的利尿和通乳功效，对人类和小便不利以及身体浮肿都能起到一定的缓解作用。

刚采摘下来的新鲜菱角不能吃：菱角长期生在水中，新鲜菱角里面含有大量的机生抽，寄生虫在人体内容易破坏肠道健康，导致腹痛腹泻等肠道疾病，严重时甚至引发浮肿和贫血。

微山湖菱角有什么好处?

其次，菱角外用也具有治疗脓疮赘疣的作用。利用新鲜的菱角蒂，擦拭患处，可以治疗皮肤疾病。而老菱角炭存性之后，研末和麻油调和，可以治疗儿童脓疮，已经面部的黄水疮。

微山湖菱角：菱角是一种水生植物的果实，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。微山湖的菱角以其肉质鲜嫩、甘甜可口而闻名，可以作为新鲜水果食用，也可以加工成干货。

菱角米。微山湖特产褐色圆粒是菱角米，属于微山湖三宝”之一。菱角米清暑解热、除烦止渴、益气健脾商品说明菱角米中含有如铁、锌、钙、磷等大量的营养元素以及蛋白质、脂肪等营养成份。

莲角的功效和作用

1、菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素BBC，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

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