覆盆子有什么营养价值?

覆盆子是一种美味的红色浆果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。以下是覆盆子的营养价值：维生素C：每100克覆盆子中含有约50毫克的维生素C，比橙子还要高。维生素C有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、保护心脏健康等。膳食纤维：覆盆子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇水平、控制血糖等。

覆盆子的营养价值如下： 美容养颜：覆盆子富含花色素苷和水杨酸，能够清洁皮肤，水杨酸有助于去除皮肤表面的老化角质，从而改善肤色。 防治癌症：覆盆子中的花色素苷和鞣花酸能够改变DNA分子结构，具有防癌效果，并有助于抑制癌变。

覆盆子性味甘、酸，微温，入肝经和肾经，具有补肝肾、涩精、缩尿、明目的功效。临床常用于肾虚所致的小便频数、遗精、滑精、遗尿等症，常于桑螵蛸、益智仁、莲须等配伍使用。另外，覆盆子还用于肝肾不足、视物不清，有改善视力之效，可以持久服用，或与菟丝子、枸杞子等配伍使用。

覆盆子是什么东西

1、覆盆子，别称悬钩子、覆盆莓、乌藨子、小托盘，属于植物界被子植物门双子叶植物纲蔷薇目的一种木本植物。 它的学名为Rubusidaeus，是一种水果，以其酸甜可口的果实和枝干上的倒钩刺而闻名。 覆盆子果实味道酸甜，品种繁多，包括红色、金色和黑色等，在欧美地区被广泛作为水果食用。

2、覆盆子是一种属于蔷薇科悬钩子属的木本植物，其果实味道酸甜，植株枝干上长有倒钩刺。 覆盆子有许多别名，包括悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓和乌藨子等。 覆盆子的果实是一种聚合果，颜色有红色、金色和黑色。

3、是的 覆盆子（学名：Rubus idaeus）是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。

4、覆盆子属于蔷薇科悬钩子属，是一种带有倒钩刺的木本水果，其果实味道酸甜可口。 这种植物在不同地区有着多种别称，如悬钩子、覆盆、覆盆莓等，而在欧美，覆盆子被广泛作为水果食用。 尽管覆盆子在中国广泛分布，尤其在东北地区有栽培，但在市场上却不太常见。

5、覆盆子是一种中药材。覆盆子是一种常用的中药材，它是植物覆盆子的干燥成熟果实。覆盆子在中医药学中被广泛应用，具有多种功效和作用。下面将对其进行详细解释。覆盆子的基本介绍 覆盆子是一种具有固精缩尿、养肝明目等功效的中药。它属于蔷薇科植物的成熟果实，主要分布在我国的一些山区。

覆盆子的功效与作用是什么?

1、覆盆子的功效与作用 增强免疫力 覆盆子含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定的效果。保护眼睛 覆盆子具有保护视力的功效。它含有丰富的抗氧化物质和维生素A，可以促进视网膜上的视紫质细胞再生，改善视力状况，有助于预防视网膜脱落等眼疾。

2、抗氧化作用：覆盆子富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，可以帮助中和自由基，减轻氧化应激对身体的损伤。 提升免疫力：覆盆子中含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统的功能，提高身体对抵抗疾病的能力。 促进消化：覆盆子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

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