抑郁症的治疗方法有哪些?

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。

一般情况下，抑郁可以通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：生活调理：建立良好的自我照顾习惯对于管理抑郁症非常重要，如规律作息、均衡饮食、适度的运动和参与积极的社交活动。

抑郁症可通过坚持运动、按时用药、心理治疗等方式走出抑郁情绪。坚持运动 抑郁症患者每周可进行1-2次的运动，运动能够促进体内多巴胺分泌，有利于愉悦身心、放松大脑、缓解抑郁情绪。

怎样治疗抑郁症?

1、心理疗法。在进行心理治疗时一定要根据患者的具体情况、应对能力还有患者的个人意愿，采用支持性的心理治疗技术，对患者进行心理方面的干预治疗，以减少抑郁症复发的情况。中药调理。

2、如果长期卧床不起，接近或者达到木僵状态，可以按照《中国抑郁障碍防治指南第二版》的推荐，用改良电休克(MECT)治疗和重复经颅磁刺激(rTMS)治疗会比较适用。抑郁症病人躺在床上，能不能得到充分的休息呢？答案是，不一定。

3、物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。

抑郁了怎么办!6个方法有效缓解!

开始运动。一个长达26年的研究综述表明，运动不止能够在短期内让人的心情舒畅，从长远的角度看，它也能预防抑郁症状的发作，能够舒缓压力和让人感觉更好。抑郁发作的时候人特别不想动。那就在抑郁发作之前，运动起来吧。

番茄能缓解抑郁 据报道，中国与日本的研究人员发现，每周适当的吃几次番茄，就可以起到降低患抑郁症的风险，会让患者的心情更加舒畅。

分享走出抑郁的6种方法。调整好心态 很多人抑郁的原因是自己想得太多了，一直在纠结做或不做，每种选择对应的后果是什么。

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