一、腰肌劳损能治好吗？怎么治疗好得快？

　腰肌劳损治疗一般可选友简择掏宝古顺、腰肌贴，纯中药安全，见效比较快

治疗腰肌劳损的方法：

1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。

2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力好侍裤从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。

3、拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。

4、转胯运腰，两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。

腰肌劳损的日常护理：

1、日常注意避免久坐久站、不长时间弯腰弓背伏案工作。

2、注意防寒保暖，劳逸结合谈橡。

3、不做剧烈腰部运动，可以尝试爬楼梯、散步运动。

4、最好睡硬板床，避免潮湿，寒冷。

5、上班族宜每隔45分钟起身运动一下，纠正不良坐姿。

二、腰肌劳损可不可以根治？

腰肌劳损可以治愈，但是极容易在某些因素下再次发生。腰肌劳损主要就是指腰部的肌肉及其附着点，所引起的一种积累性损伤，导睁橘致局部慢性无菌性炎症。其临床特点就是腰部的疼痛反复发作，劳累后加重，腰部劳损是腰部疼痛的典型原因之一。其主要特征就是疼渣缺痛的问题，一般以局限性腰部疼痛为主，遇到风寒劳累后可以加重，通常不会出现如早辩下肢放射性痛的表现。

其治疗方面主要采取保守的方式治疗，可以选择药物，例如非甾体类消炎药、解痉药物等，也要配合纠正不良的生活工作习惯，加强腰背部肌肉练习，例如进行小燕飞等，也可采取中医中药的治疗，一般不需要手术。腰肌劳损容易治愈，但是很容易再次受到易感因素的影响，再次发生。