害怕做手术怎么办？

手术中的恐惧和紧张感是正常的，每个人术前一般会注射镇静剂，让人平静下来至于是否要让病人睡过去，这种恐惧每个人都无法消除！如果还无法进行这件事，可能会丢工作哦。 人 可以到医院心理科咨询，系统脱敏法对你应该有作用，主要还是要更多的去进行给你带来恐惧的行为，比如，给人扎针，在更多的人面前去多次体会，用一遍遍的恐惧体验来进行一级级脱敏，最后直到完全消除恐惧，这需要一个过程，所以你不要太着急，更多的焦虑只会加大你的恐惧，就比如有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，困难无法面对你！聪明的人比较容易接受心里暗示，我们每个人都有疾病，你要想想，做完手术我们就好了，美好的生活会更好！所以不要害怕，坦然面对就好！

不知道是做什么手术呢？如果只是常规的小手术，不要害怕的，手术都会有麻醉，风险也小。大手术的话，也是要积极配合医生，积极治疗的。术前的休息很重要，术后的护理，恢复，营养也要跟上。放轻松些，想想手术是为了更 健康 的生活，就不怕了。

做手术是有一定的风险的，对手术害怕也是很正常的，只要没有引起血压高，就问题不大。如果急需手术或急诊手术，医生会采用些镇静剂来治疗的，同时术前深呼吸，保证睡眠就行。

面临手术怎么克服恐惧心理？

我们在面临做手术，尤其是一些比较大的手术的时候心里会感觉到有些恐惧和害怕是非常正常的。想要缓解这种恐惧和害怕我们就一定要告诉自己这一场手术的必要性，同时还要多去想一想手术成功之后的美好生活，而不是仅仅让自己被现在的恐惧情绪所左右，还可以让家人陪伴着自己，和他们一起去对抗恐惧。

1.告诉自己做这场手术的必要性，多去想一想手术成功以后的美好生活

我们在临做手术之前往往会不自觉的把所有的注意力都集中在自己的身体和情绪的恐惧之上。一旦我们陷入了这样的一种情况就只会让自己变得越来越害怕，这个时候就可以让自己好好的想一想因为这个疾病自己有多痛苦，做完手术之后我们又会有多么巨大的改变。

自己曾经在做阑尾炎切除手术的时候也出现过这样的情况，当时周围的人包括医生一直都告诉我这是一个非常小的手术，根本不需要紧张，但是自己还是非常的害怕。那个时候我就一直强迫自己去想这个手术必须要做，如果不做我还会因为阑尾炎发作而异常的痛苦，做完了之后我就可以彻底脱离这个痛苦了。这样的一种想法确实是让我对手术的恐惧有了很大程度的缓解。2.进手术室之前让家人陪在自己的身边

一个人在感觉到非常害怕的时候他最需要的就是能够有亲人可以陪伴在自己的身边，当这些亲人都在自己的周围的时候我们就会有一种非常安心的感觉，心情也会变得平静很多。同时我们也可以试着主动去和亲人们说说话，在聊天的这个过程中我们的注意力就会有所转移，恐惧感也会因此而有所好转。