吴有一术,名五禽之戏,古代什么意思

翻译为现代文为：我有一种锻炼方法，叫做“五禽戏”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”（或作运功）。五禽戏乃健身操之鼻祖。

吴有一术，名五禽之戏，指的是东汉末年名医华佗所创的五禽戏。

“五”在这里是泛指，并非仅限于五种功式；“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代指歌舞杂技等，在此指特殊运动方式。这种方法的起源可以追溯到先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，说明当时已有多种模仿动物形神的导引图文，属于“五禽戏”原始功法。

五禽戏是哪五种动物

1、五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。虎戏，需要手脚着地，身体向前纵后退三次，然后引腰、抬头、做虎行走的动作，前进七步、后退七步，气势威武雄壮。鹿戏，需要双脚着地，回头盼顾两次，左脚往右伸，右脚往左伸，以此往复，从而让血液循环。

2、五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法，为汉末医学家华佗所倡导。

3、华佗五禽戏的动物原型分别是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。五禽戏的创编与发展 华佗在《庄子》的“二禽戏”（“熊经鸟伸”）基础上，创编了五禽戏。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

4、华佗五禽戏是模仿虎、鹿、猿、鸟和熊。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。华佗在《庄子》二禽戏的基础上创编了五禽戏，其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

华佗发明的五禽武功图的资料

1、熊戏：仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床面，两手抱膝下，头颈用力向上，肩离床面，略停后再以右肩侧滚落，复起；猿戏：择一牢固横竿，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两脚悬空，作引体向上七次；鸟戏：自然站式。

2、(五)鸟戏：一足立地，另一足翘起，扬眉鼓力，两臂张开如欲飞状，两足交替各7次。然后坐下伸一脚，用手挽另一脚，左右交替各7次，再伸缩两臂各7次。；锻炼法如图示：做鸟戏时，双手臂向上竖直，一脚翘起，同时伸展两臂，扬眉鼓劲，模仿鸟的飞翔(图W-1图W-14)。

3、这套古老健身法是华佗根据虎、鹿、熊、猿、仙鹤五种动物的动作特性所创，又名五禽健身操、百步汗戏、五禽养生操。华佗曾言：“我有一套名为五禽戏的疗法，每日模仿一禽，可除疾健体，如虎强健、鹿轻盈、熊稳健、猿灵活、鹤长寿。

4、华佗在汉末时期，综合了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，创立了“五禽戏”，包括虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，形成了有效的医疗体育和健身运动。这种运动方式自创以来，广为流传，深受我国人民喜爱。

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