炒西兰花怎么炒?

1、炒西兰花的家常做法如下：西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。

2、步骤：木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净。把西兰花和木耳都过水焯一下。锅里放油放葱花炝锅。倒入西兰花和木耳，倒入一勺蚝油。再放一勺盐调味。翻炒至熟，出锅。

3、把西兰花剪成小朵放入盆中，加少许盐、面粉，浸泡10分钟左右，冲洗干净。胡萝卜切菱形块，与西兰花、木耳放入锅中，加少许油盐，焯至断生。炒锅上火放油烧热，放蒜蓉爆香。放入焯好的菜。

4、做法：豆腐切成小块，锅中热油、把豆腐煎至两面金黄。将西兰花焯熟。胡萝卜切丝、香菇切薄片。热油爆炒姜，随后加入胡萝卜和蘑菇，烹饪时，不断搅拌、最后加入西兰花。

5、炒西兰花的做法步骤 请点击输入图片描述 1 西兰花洗净撕小块、蒜切片。请点击输入图片描述 2 锅里下少许油略焯西兰花。请点击输入图片描述 3 焯好盛出备用。请点击输入图片描述 4 锅热放油爆香蒜片。

菜花怎么炒

放入花菜，大火快速翻炒3分钟。 1加入辣椒酱。 1放入黄瓜片，加入盐和味精。 中小火翻炒2分钟就可以出锅了。 2最后把五花肉炒花菜装盘。

锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边，倒入用沸水焯过的菜花（如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水），放盐炒两分钟。放味精，铲匀后起锅即成。

菜花撕成小朵后，放在淡盐水中浸泡5分钟，洗净后充分沥干水分。把锅加热，倒入油，待油温微热时，放入豆瓣，中小火煸炒出红油。炒香后放入菜花。

绿菜花怎么炒

西兰花去粗茎，分成小朵；用沸水焯一下，再用冷水过一下，捞出沥水。洋葱切丝备用；将色拉油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香。

备好食材：花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜，花菜用盐水浸泡半小时后洗净。

做法：首先将新鲜的绿菜花去根后，掰成小块后用盐水浸泡30分钟后，再次清洗干净。锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜炒香。加入准备好的绿菜花继续翻炒。加入适量的盐和高汤大火煮开。

本篇文章给大家谈谈绿菜花怎么炒到此结束了，以及绿菜花怎么炒比较好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。