薏米粥的做法有哪些(薏米做粥的做法)

薏仁粥的做法一：薏仁绿豆粥 食物材料 薏米、绿豆、冰糖、水 制作过程 将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。把绿豆先浸泡半个小时备用。将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克 薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

） 首先将薏米山药分别淘洗干净。2） 将洗净的薏米、山药一起放入煮开水中，然后小火煮20分钟左右，待至水分变稠即可。 薏米桂圆粥 材料：薏米50克，桂圆50克，水适量。做法：1） 将薏米洗净后放入沸水中煮至柔软。

那么薏米粥的做法有哪些？做法一 材料 木瓜，薏米，蜜枣(或红枣)，大米，清水 做法 薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽，切小块。锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

糙米薏仁汤

1、糙米薏仁汤是一种清热解暑、美容养颜的汤品。糙米富含维生素B、膳食纤维等营养成分，薏仁则具有清热解毒、利水消肿的功效。糙米薏仁汤能够清热解暑、润肤美容、利尿消肿、降血脂、降低血糖等作用，是夏季的一道健康饮品。

2、做法 将糙米用清水浸泡半个小时，将薏仁用清水洗净，备用；将糙米、薏仁和适量清水加入煲内，煮至开锅后转小火煲30分钟，期间不间断搅拌；煲好的糙米薏仁汤装入保温杯中饮用，可以加适量蜂蜜或冰糖提味。

3、将糙米、薏仁洗净备用。锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。以上的这些便是糙米薏仁汤的功效与做法，在平时多喝这种汤，对人体具有很好的作用，建议多喝。

4、糙米薏仁汤是治疗失眠心慌的，是出现在甄嬛传里面。在剧中祺嫔利用这个借口抢夺欣贵人的宠爱，每次当皇上到欣贵人宫里时就借失眠心慌的借口把皇上骗到她的宫里。

5、收获一：甄嬛重新认识四阿哥。甄嬛正在安排小允子给祺嫔送一壶糙米薏仁汤，并让她当着皇上的面喝下去。一旁的四阿哥发话了：“糙米薏仁汤也不必煮熟了，滚了就端过去，记得用五个海碗那么大的壶”。

薏仁糙米粥——助消化利肠胃

薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

具有滋润皮肤、祛除雀斑的作用，有助于治疗各种妇科疾病。祛除面部雀斑、湿疹、青春期少女的痤疮。糙米粥的功效与作用：糙米味甘、性温，具有健脾胃、补气血、调和五藏、安神、促进消化吸收的作用。

薏苡仁和糙米都属于粗粮，含有多种多样的羧甲基纤维素。茯芩具有有益小便退肿的功效，能排出去人体过多的水分，改善水肿，而黑豆中的食物纤维，能促进肠胃蠕动，有益于消化。

薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。

把糙米和薏仁全部都洗干净放到一旁，把锅里面加入清水，放入薏仁和糙米，然后用大火煮沸。最后用小火熬煮，直到薏仁和糙米全部烂透成粥就可以了。

薏仁汤具有祛湿、开脾健胃的功效，主要对局部发红和水肿有一定的治疗效果。 如果患者体内有湿气或消化不良脾胃虚弱，请喝糙米薏米汤以缓解病情。 经常喝糙米薏米汤有减肥效果。 因为糙米薏米汤能提高饱腹感，也是粗粮。

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