西蓝花做法家常做法

西兰花一个，清洗干净。 切成小块，放在淡盐水中浸泡半小时。 蒜切末，备用。 锅中倒入清水，烧开后下西兰花煮1分钟，捞出沥干，备用。 热锅放油，油温五成热放入蒜蓉爆香 放入焯水后的西兰花。

西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。

西兰花的做法大全：蒜蓉西兰花 食材：西兰花100克、蒜泥5克、食盐2克、辣椒油食盐、香油少许、陈醋2克、六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油3克、胡萝卜1小块、橄榄油少许。

西兰花炒桃仁 材料：西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精。做法：锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。捞出西兰花放入凉水中过凉。凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。

蒜蓉西蓝花的做法步骤图,蒜蓉西蓝花怎么做

1、蒜蓉西蓝花 食材：西蓝花，蒜瓣 料汁：一勺盐➕；一勺白糖➕；一勺胡椒粉➕；一勺淀粉➕；一点清水，搅拌均匀 步骤；水中加一勺盐浸泡西蓝花20分钟。

2、蒜蓉西兰花的做法如下：用料：西兰花1个、蒜子4粒、生抽1勺、蚝油半勺、白糖半勺、淀粉半勺。步骤：准备食材：西兰花，蒜子。水烧开，西兰花焯水到七八成熟。蒜末加上生抽1勺和半勺蚝油。

3、这道菜制作的方法简单易学，但是想要做得既好吃又好看，却不容易。

4、其他食材：蒜头3瓣、植物油、盐、鸡精适量。2 做法步骤 西兰花掰成小朵，洗净，沥干。蒜头拍一下，去外衣，切成蒜蓉。锅中加水烧开，放入西兰花焯水，3~5分钟，捞起沥干。

5、西兰花做成蒜蓉西兰花吃减肥。蒜蓉西兰花的做法如下：主料：西兰花200克。辅料：蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克。清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。锅中倒入食用油，放蒜末，大火爆香。

放假在家自己也能做出妈妈味道的饭菜

1、哪几道温暖的家常下饭菜，轻松做出妈妈的味道呢？蒜香排骨作法：排骨清洗，一勺生抽酱油、一勺老抽王、一勺油耗、小勺盐、小勺糖、一把黑胡椒、蒜末生姜沫适当、一个鸡蛋、一勺米酒，腌渍三十分钟。

2、迷你多功能锅(宿舍神器)：用这个锅来煮一个人吃的米饭，特别适合，做煲仔饭也很好用，前提是你买的时候要选不沾的。除了这个，用来煮面条，饺子，小火锅，都特别方便，煮好直接端走开吃，都不需要另外盛到碗里。

3、在家都是妈妈做饭，我吃现成的，她的厨艺非常的好，我很羡慕！首先就是要焯水。做菜的时候，我们也会给食材焯水，主要分为两种类型，冷水下锅和热水下锅。

4、土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。准备好盐和白醋，用白醋会是菜品看着色彩干净。开火、坐炒锅、添油。

5、🌸；🌸；做法：先把方面便煮熟，炒鸡蛋加炒火腿肠，然后在把刚才煮好的面加进去，加入生抽耗油，然后放入方面便调料，老干妈一大勺，加入青菜，然后炒熟。

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